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Thaiboxen

Modernes Thaiboxen ist mehr als eine Kampfsportart und eignet sich daher hervorragend als Fitnessprogramm. Es verbindet viele verschiedene Stilrichtungen der asiatischen Kampfkünste und Techniken der Selbstverteidigung. Du trainierst hier Deinen Körper und Geist. Du steigerst Deine Schnelligkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und powerst Dich richtig aus.

Workout

Das Training beginnt mit einem gemeinsamen Cardio-Workout, gefolgt von ausgiebigen Dehnübungen. Aufgewärmt beginnst Du dann mit der Hauptphase des Trainings, welches in Kleingruppen oder mit einem Trainingspartner stattfindet.
Hier wirst Du von Deinem erfahrenen Trainer angeleitet, mit dem Du Deine Ziele und Wünsche individuell abstimmst. Du lernst verschiedene Schlag- und Tritttechniken, wie es sie im Kickboxen gibt, aber auch spezielle Techniken, wie Ellbogen- und Kniestöße, die es in dieser Form nur im Muay Thai gibt. Als Hilfsmittel verwenden wir Pratzen und Sandsäcke. Dieser Kurs ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die wie Kämpfer trainieren wollen.

Trainingsorte und Trainingszeiten

Wir bieten Thaiboxen für Erwachsene in folgenden Orten an:

Wählen Sie bitte Ihren Ort, um die Trainigszeiten zu erfahren.